Hubnutí.

15. května 2013 v 9:36 | Anonym |  Mee

Tak jsem se rozhodla! Začnu konečně hubnout! Nějakou tu dietku a cvičení. Snad mi to nějakým tím spůsobem půjde. Kdyby ste někdo měl nějakou radu ohledně diety a jidelničku nebo takhle, budu vám vděčná.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Karol Karol | Web | 17. května 2013 v 13:39 | Reagovat

aerobní pohyb (běh, kolo, brusle) minimálně 3x týdně, po dobu 30-50 minut, dál jíst, v rozmezí 2-3 hodin, a vejít se ze začátku zhruba do 1200 kcal
:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama